설 연휴 끝! 명절증후군 이겨내고 일상으로 돌아가기!
안녕하세요 설연휴가 끝났습니다. 올해의 설날은 칼바람 같은 추위와 함께해서 더욱 피곤한 거 같습니다. 그럼 명절이 지나고 찾아오는 명절증후군 명절 기간 받은 스트레스로 나타나는 육체적, 정신적 증상 이 명절 증후군을 이겨내는 방법을 간단히 알아보겠습니다. 명절 증후군은 육체적으로는 소화불량, 복통, 두통, 근육통, 손목터널증후군, 허리 통증 등이 있는데요, 주로 연휴 기간 내내 이어진 가사노동 스트레스나 귀경길 장시간 운전으로 인하여 노적된 피로가 원인입니다. 정신적 증상으로는 피로감, 우울감, 불안감, 짜증 등이 있습니다. 설 명절 오랜만에 만난 가족, 친척. 친구들로 반가운 마음이 드는 것도 잠시, 의견다툼이나 잔소리등으로 스트레스가 극대화되기도 합니다. 이렇다 보니 취업준비생이나 미혼자들은 오히려 ..
2023. 1. 25.
